От хранително отравяне до топлинен удар, това са заболявания, за които трябва да внимавате това лято и как се лекуват

Летните месеци могат да доведат до набор от болести, които би трябвало да се лекуват деликатно. 

Прекарването на време на слънце и чист въздух носи огромни изгоди за тялото ви, като да вземем за пример приемане на витамин D и усъвършенствано въодушевление.

Въпреки това може също предизвикват повече болести, които са по-рядко срещани през по-студените месеци, когато времето се прекарва на закрито. 

Да сте наясно с постоянно срещаните летни болести, по какъв начин да ги предотвратите и стъпките за лекуване могат да ви оказват помощ да отбраните вас и вашето семейство това лято.

1. Слънчеви изгаряния

За страдание времето, прекарано на слънце, може да аргументи някои много тежки слънчеви изгаряния.

За да избегнете мъчително слънчево изгаряне това лято, носете доста слънцезащитен крем с SPF 30 или по-висок. (iStock)

Жизненоважно е да носите слънцезащитен крем с подобаващ SPF, с цел да отбраните най-добре кожата си от нездравословните слънчеви лъчи.

Някои способи за предотвратяване от слънчеви изгаряния са търсене на сянка, когато е допустимо, съгласно до Medical News Today, покриване на кожата с облекла с по-дълги ръкави и потребление на слънцезащитен крем със SPF 30 или по-висок с постоянно, постоянно нанасяне. 

Можете също да носите шапка с необятна външна страна, когато сте навън и слънчеви очила, както и да избягвате да излизате на открито през най-горещата част от деня, предлага източникът. 

Слънчевите изгаряния могат да бъдат нездравословни за кожата и извънредно мъчителни. 

Ако получите слънчево изгаряне, вземете студен душ и използвайте алое вера, с цел да успокоите изгорената кожа.

2. Лаймска болест

Най-разпространена през летните месеци, лаймската болест се случва, когато ви ухапе кърлеж.

Докато сте навън през лятото, изключително в гористи региони, проверявайте се за кърлежи. (iStock)

Лаймската болест е постоянно срещана през летните месеци, тъй като това е времето от годината, когато кърлежите са най-активни. 

Кърлежите нормално се срещат в региони с висока трева, тъй че когато сте в такива пространства, носете дълги облекла, в случай че е допустимо. 

Също по този начин не забравяйте да носите репелент срещу инсекти и да проверявате тялото си за кърлежи, откакто сте били на открито.

Ако бъде диагностицирана лаймска болест, на пациентите нормално се предписва антибиотично лекуване, като доксициклин, амоксицилин или цефуроксим аксетил, съгласно Центровете за надзор и предварителна защита на болесттите (CDC).

3. Топлинен удар

Когато температурата на тялото стане прекомерно висока и не може да се охлади, може да настъпи топлинен удар. 

Топлинен удар постоянно се случва, когато прекарате прекалено много време на горещото слънце, което прави лятото най-хубавото време за пораждане на положението. 

Ако е допустимо, пробвайте се да избягвате пренапрежението на тялото си по време на пиковите горещини.

Там има доста защитни ограничения, които можете да предприемете, с цел да избегнете топлинен удар. Едно нещо, което би трябвало да извършите, е да носите леки, необятни облекла, когато е допустимо, предлага CDC. 

Едно от най-важните неща, които можете да извършите, когато прекарвате време в жегата, с цел да избегнете топлинен удар, е да пиете доста вода и да поддържате тялото си хидратирано, даже когато не правите никаква строга активност, CDC споделя.

Да си напомняте да пиете вода, даже когато не спортувате или сте на открито на слънце, е значимо, с цел да поддържате тялото си хидратирано. (iStock)

Ако е допустимо, пробвайте с цел да избегнете пресилване на тялото си по време на пиковите горещини. Освен това предпазвайте кожата си от слънцето, като употребявате слънцезащитни артикули. 

Ако въпреки всичко получите топлинен удар, има способи да върнете тялото си към контролирана температура. 

Някои неща, които можете да извършите, са да вземете студена вана или ледена вана, да употребявате охлаждащо одеяло или да употребявате техники за изстудяване посредством изпаряване, като изпръскване на студена вода върху тялото, съгласно Клиника Майо.

4. Ухото на плувеца

Ухото на плувеца се предизвиква от вода във външния ушен канал за дълготрайно време, съгласно CDC. 

За още публикации за метода на живот посетете

Докато сте в това влажно положение, има по-голяма възможност за развиване на бактерии. Това положение се следи най-много при деца.

За да предотвратите приемане на ухото на плувец, пробвайте се да поддържате ушите сухи по време и след плуване, като носите шапка или тапи за уши.

За да избегнете приемане на ухото на плувец, до момента в който в басейна или на плажа това лято носенето на тапи за уши във водата е превантивна мярка. (iStock)

Състоянието може да се лекува с антибиотични капки за уши, съгласно CDC. 

5. Хранително отравяне

Топлото време е прелестно, само че бактериите не са. 

За страдание, бактериите харесват топлото време тъкмо като нас, което прави хранителното отравяне друга болест, която би трябвало да внимавате за този сезон.

С барбекюта и други събития навън през лятото бактериите пораства по-бързо върху храната, когато е оставена на топло. 

Това може да докара до хранително отравяне, в случай че храната се употребява, откакто е била оставена прекомерно дълго. 

За да избегнете хранително отравяне на идващото си празненство навън, оставете всички хранителни артикули като месо или морски блага в ледник или охладител, до момента в който не сте подготвени да ги сготвите. Освен това се уверете, че месото е приготвено до безвредна за консумация температура и поддържайте мястото за готвене чисто. 

Ако храната е оставена на слънце прекомерно дълго и не е охладена вярно, не я яжте, с цел да избегнете хранително отравяне. (iStock)

Ако храната престоява с часове, изхвърлете го. 

Ако желаете да запазите остатъците, не забравяйте да ги опаковате в границите на няколко часа след готвене. 

Ако въпреки всичко получите хранително отравяне, признаците могат да продължат единствено няколко часа или няколко дни, според от тежестта на положението, съгласно CDC. Някои от признаците, свързани с хранително отравяне, са диария, болки в стомаха, тресчица, гадене и повръщане.

Ако въпреки всичко получите хранително отравяне, поддържайте тялото си цялостно с течности и електролити. 

Може да Ви бъдат дадени и антибиотици, в случай че вашият случай е тежък. 

Ашлин Месие е публицист за Fox News Digital.